問 成(cheng)年人是有(you)氣性的(de)，尤其是現在的(de)年輕人，一旦被批評，職(zhi)場人或(huo)多(duo)或(huo)少會有(you)負面(mian)情(qing)緒(xu)，一旦爆發，很容易造成(cheng)一發不(bu)可收(shou)拾的(de)局面(mian)，那么如何減少被領導批評后的(de)負面(mian)情(qing)緒(xu)？

答 首(shou)先正確看待批評，從自(zi)身考慮，如(ru)此不(bu)斷(duan)反思，不(bu)斷(duan)進步(bu)。其(qi)次學會理(li)(li)(li)(li)性(xing)應對(dui)(dui)外部世界(jie)，我們(men)經常不(bu)自(zi)覺的(de)(de)運用到一種心(xin)理(li)(li)(li)(li)防御機(ji)制叫做(zuo)(zuo)合理(li)(li)(li)(li)化，就是當我們(men)做(zuo)(zuo)了一件讓他后悔(hui)或者痛(tong)苦的(de)(de)事情后，為了消(xiao)除痛(tong)苦呀，他就會找理(li)(li)(li)(li)由安慰自(zi)己這(zhe)么(me)(me)做(zuo)(zuo)是對(dui)(dui)的(de)(de)，無意識的(de)(de)將(jiang)行(xing)為合理(li)(li)(li)(li)化。這(zhe)樣做(zuo)(zuo)的(de)(de)確不(bu)再痛(tong)苦，但是會慢(man)慢(man)的(de)(de)讓自(zi)己不(bu)敢正視內心(xin)，心(xin)里會變得越來越軟弱。你(ni)需要對(dui)(dui)心(xin)里防御機(ji)制做(zuo)(zuo)出(chu)反思，你(ni)可以讓自(zi)己獲取理(li)(li)(li)(li)性(xing)的(de)(de)能力而(er)不(bu)是心(xin)里上的(de)(de)操縱。你(ni)需要認識你(ni)自(zi)己，是的(de)(de)，必必須(xu)這(zhe)么(me)(me)做(zuo)(zuo)。