問(wen) 每天(tian)工作加班到(dao)深夜(ye)，但(dan)是(shi)現在是(shi)越努(nu)力越焦慮，請問我該怎么辦(ban)呢(ni)？

答 現在大部分人都會(hui)產(chan)生焦(jiao)慮感(gan)，這種(zhong)焦(jiao)慮來(lai)自于多個(ge)方面，有(you)生活(huo)壓力(li)的(de)(de)原(yuan)因(yin)，有(you)個(ge)人能力(li)的(de)(de)原(yuan)因(yin)，還(huan)有(you)心態起伏等各自原(yuan)因(yin)。越努力(li)，越焦(jiao)慮通常是(shi)因(yin)為(wei)努力(li)的(de)(de)結果(guo)往(wang)往(wang)離自己預期的(de)(de)目標相差甚遠，又或者拿自己努力(li)的(de)(de)成果(guo)與別人相比較，也會(hui)覺得焦(jiao)慮。