問 每天工作(zuo)加班到深夜，但是(shi)現(xian)在是(shi)越(yue)努力越(yue)焦慮，請問我該(gai)怎(zen)么辦呢？

答 現在大部分人(ren)都(dou)會產生焦慮(lv)感，這種焦慮(lv)來自于多個方面(mian)，有生活壓(ya)力(li)(li)(li)的原(yuan)因，有個人(ren)能力(li)(li)(li)的原(yuan)因，還有心態起伏等各自原(yuan)因。越努(nu)力(li)(li)(li)，越焦慮(lv)通常是因為努(nu)力(li)(li)(li)的結果(guo)往往離自己預期的目標相(xiang)差甚遠，又或(huo)者(zhe)拿自己努(nu)力(li)(li)(li)的成果(guo)與別人(ren)相(xiang)比(bi)較，也(ye)會覺得(de)焦慮(lv)。