問 每天工作加班到深夜，但是現(xian)在是越(yue)努力(li)越(yue)焦慮，請問我(wo)該怎么(me)辦(ban)呢(ni)？

答(da) 現在大部分人都(dou)會產生(sheng)焦慮(lv)(lv)感，這種焦慮(lv)(lv)來自于多個(ge)方(fang)面，有生(sheng)活(huo)壓力(li)(li)的(de)(de)原因(yin)(yin)，有個(ge)人能力(li)(li)的(de)(de)原因(yin)(yin)，還有心態起伏(fu)等各自原因(yin)(yin)。越(yue)努力(li)(li)，越(yue)焦慮(lv)(lv)通常是因(yin)(yin)為努力(li)(li)的(de)(de)結果往往離自己預期的(de)(de)目標相(xiang)差甚遠，又或者拿自己努力(li)(li)的(de)(de)成果與別人相(xiang)比較，也會覺得(de)焦慮(lv)(lv)。