問(wen) 在職場中不(bu)(bu)可(ke)能(neng)時(shi)刻保持歡(huan)樂(le)的(de)(de)心情(qing)，如果不(bu)(bu)能(neng)很好的(de)(de)控制和(he)管理(li)自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒，可(ke)能(neng)會影響自(zi)己的(de)(de)職業(ye)生涯，那么該如何管理(li)自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒？

答 首先(xian)懂(dong)得調整心態，學會(hui)控制語言，當情緒不好時嘗試著自己獨(du)處。其(qi)次先(xian)從跟別人聊天開(kai)始吧，當別人在說話(hua)時不要(yao)中途打斷，要(yao)讓對方先(xian)說完。隨后(hou)在表(biao)達自己的(de)(de)(de)想法，這(zhe)不僅(jin)僅(jin)是禮貌的(de)(de)(de)行為更(geng)是尊重他人的(de)(de)(de)表(biao)現，這(zhe)樣才能避免負面情緒的(de)(de)(de)產生。