問 在職場中(zhong)不可能時刻(ke)保持歡樂的(de)心(xin)情，如果不能很好的(de)控制(zhi)和管理自(zi)己的(de)情緒(xu)，可能會影(ying)響自(zi)己的(de)職業生涯，那(nei)么該如何管理自(zi)己的(de)情緒(xu)？

答 首先懂得調(diao)整(zheng)心態，學會控制(zhi)語言，當情緒(xu)不(bu)好時(shi)嘗試著(zhu)自(zi)(zi)己獨處。其次先從跟(gen)別人聊(liao)天開始吧，當別人在(zai)說話時(shi)不(bu)要(yao)中途打斷，要(yao)讓(rang)對方先說完。隨后在(zai)表達自(zi)(zi)己的想法，這不(bu)僅僅是(shi)禮貌的行為更(geng)是(shi)尊重他人的表現(xian)，這樣才(cai)能避免(mian)負面(mian)情緒(xu)的產生。