問(wen) 都市職(zhi)場(chang)男(nan)性在職(zhi)場(chang)中占有的(de)比例是越來越重(zhong)(zhong)要了，他(ta)們(men)的(de)生(sheng)活的(de)工作都是處在高壓(ya)和快(kuai)節奏中，心理(li)壓(ya)力也是非常重(zhong)(zhong)的(de)，那么職(zhi)場(chang)男(nan)士應(ying)該如何(he)解壓(ya)呢？

答(da) 首(shou)先處理好事業與家庭(ting)的關系(xi)，放慢一(yi)下工作速度，注意(yi)培養良好的心(xin)態加強(qiang)心(xin)理修(xiu)養，養成自己作心(xin)理分析的習慣。其次合理地安排(pai)作息時間嚴(yan)格執(zhi)行(xing)自己制定的作息制度，使(shi)生活、學習、工作都能(neng)規律地進行(xing)。