問 都市(shi)職場(chang)(chang)男(nan)性在(zai)職場(chang)(chang)中占有的比例是(shi)越(yue)來越(yue)重要了，他們的生活(huo)的工作都是(shi)處在(zai)高(gao)壓(ya)和(he)快節奏中，心理壓(ya)力也是(shi)非常重的，那么職場(chang)(chang)男(nan)士應該如何(he)解壓(ya)呢？

答 首先處理好(hao)事業與家庭的關系，放慢一下工作速(su)度(du)，注意培養(yang)(yang)良(liang)好(hao)的心態加強心理修(xiu)養(yang)(yang)，養(yang)(yang)成自(zi)己(ji)作心理分析的習(xi)慣。其次(ci)合(he)理地(di)安排作息(xi)時間嚴格執行自(zi)己(ji)制定的作息(xi)制度(du)，使(shi)生活(huo)、學(xue)習(xi)、工作都能規律地(di)進(jin)行。