問 都(dou)市職場(chang)男(nan)性在(zai)職場(chang)中占有的比例是越(yue)來越(yue)重要了，他們的生(sheng)活的工作都(dou)是處(chu)在(zai)高壓和快(kuai)節(jie)奏中，心理壓力也是非常(chang)重的，那(nei)么職場(chang)男(nan)士應(ying)該如何解壓呢？

答 首先(xian)處理(li)好事業與家庭的(de)(de)關系，放慢一(yi)下工作速度(du)，注意培養良好的(de)(de)心態(tai)加強(qiang)心理(li)修養，養成自己作心理(li)分(fen)析的(de)(de)習慣。其次合理(li)地安排(pai)作息時間嚴(yan)格(ge)執行自己制定的(de)(de)作息制度(du)，使生(sheng)活(huo)、學習、工作都能規律地進行。