問(wen) 快(kuai)節奏(zou)的(de)職場生(sheng)活中，我(wo)們總是感覺到來(lai)自各(ge)個方面(mian)的(de)壓力，那么職場減壓方法都有哪些呢？

答 首先培(pei)養更廣泛的(de)愛(ai)好(hao)，運(yun)動不(bu)僅僅是(shi)鍛煉(lian)身(shen)體，通過有(you)效的(de)運(yun)動來發泄如果自己(ji)情(qing)緒不(bu)佳。其次轉移注意力(li)，多想(xiang)想(xiang)令(ling)你開心和喜歡的(de)人和事。最(zui)后通過溝通，說出你的(de)困難。