問 現(xian)在工作很(hen)煩，每(mei)天都(dou)不開心(xin)，該(gai)怎么辦(ban)呢？我天天去想(xiang)著亂七八糟的事情(qing)。

答 首先，要找出讓你(ni)不開心的(de)根源，然(ran)后對(dui)癥下藥； 建議(yi)多(duo)參加社交(jiao)活動，多(duo)和自(zi)己要好(hao)的(de)朋友(you)相處，和家人相處，感受他們帶(dai)給(gei)你(ni)的(de)溫(wen)暖，然(ran)后做一些(xie)運動，出汗可以給(gei)人帶(dai)來(lai)快樂，讓你(ni)變(bian)的(de)更加自(zi)信(xin)，讓自(zi)己的(de)生活豐(feng)富充實(shi)起來(lai)，這樣就沒(mei)有時間去想一些(xie)雜七雜八的(de)事(shi)。