問 現在(zai)工作很煩，每天都不開(kai)心，該怎么辦呢(ni)？我(wo)天天去想著亂七八(ba)糟的事(shi)情(qing)。

答 首先(xian)，要找出(chu)讓(rang)你不開心的(de)(de)(de)根源，然(ran)后對癥下(xia)藥； 建議多參(can)加(jia)社交活動，多和自己(ji)要好(hao)的(de)(de)(de)朋友相處，和家人相處，感受他們帶(dai)(dai)給(gei)你的(de)(de)(de)溫暖，然(ran)后做一些運動，出(chu)汗可以給(gei)人帶(dai)(dai)來(lai)快樂(le)，讓(rang)你變的(de)(de)(de)更(geng)加(jia)自信，讓(rang)自己(ji)的(de)(de)(de)生活豐富充實(shi)起來(lai)，這(zhe)樣就沒有時間去想一些雜七雜八的(de)(de)(de)事。