問 現(xian)在工作很煩，每天都不開心，該怎么辦呢？我天天去想著亂七八糟(zao)的事情。

答 首(shou)先，要找出讓(rang)你不(bu)開心的(de)(de)根源，然后(hou)對癥下藥(yao)； 建議多(duo)參加社交活(huo)動，多(duo)和自(zi)己(ji)要好的(de)(de)朋友相(xiang)處(chu)，和家人相(xiang)處(chu)，感受(shou)他們(men)帶給(gei)你的(de)(de)溫暖，然后(hou)做一些運動，出汗可(ke)以給(gei)人帶來快樂，讓(rang)你變的(de)(de)更加自(zi)信，讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)(de)生活(huo)豐(feng)富充(chong)實起來，這樣就(jiu)沒有時間去想(xiang)一些雜(za)七雜(za)八(ba)的(de)(de)事。