問 日(ri)(ri)復一(yi)日(ri)(ri)，巨大的工作(zuo)壓力難以(yi)舒緩，長期處于一(yi)種亞健康狀(zhuang)態，那么作(zuo)為(wei)職(zhi)場人士如何保持上班好心情？

答 首先有秩序的(de)生(sheng)活會(hui)使(shi)你每天頭腦清醒，心(xin)情舒(shu)暢(chang)。其次長期堅(jian)持(chi)體育運動(dong)，在工作中(zhong)尋找樂趣。最后運用(yong)心(xin)理暗示，樂觀應對一切，注重(zhong)心(xin)理調節(jie)。