問(wen) 日復一(yi)日，巨大的工作(zuo)壓力難以舒緩，長(chang)期處于(yu)一(yi)種(zhong)亞健康狀態，那(nei)么(me)作(zuo)為(wei)職場(chang)人士如(ru)何保持上班好(hao)心情(qing)？

答 首先有秩序(xu)的生(sheng)活會使你每天頭(tou)腦清醒，心(xin)(xin)情舒暢。其次(ci)長期(qi)堅持體育(yu)運(yun)動，在(zai)工作(zuo)中尋找樂趣(qu)。最后(hou)運(yun)用(yong)心(xin)(xin)理暗示，樂觀應對一切，注重心(xin)(xin)理調節。