問(wen) 在現代社會中，許多人(ren)往(wang)(wang)往(wang)(wang)因為過重的心理壓(ya)力(li)，造成內分泌失調(diao)甚至神經衰弱(ruo)，那么扔(reng)掉過多工(gong)作(zuo)壓(ya)力(li)的黃金秘訣是什(shen)么？

答(da) 首(shou)先放棄無意義的固執，勇于做個挑戰者，當個人有一個完美的計劃表(biao)，而且正在逐步實施時，就(jiu)不會產生(sheng)無謂(wei)的壓力。其次通(tong)過(guo)溝(gou)通(tong)釋放壓力，勞(lao)逸結合的生(sheng)活狀態。最后.不可或缺的一日三餐。