問(wen) 在(zai)現代(dai)社會中，許多(duo)人往往因為(wei)過重的(de)心理壓力，造成內分泌失(shi)調(diao)甚至(zhi)神(shen)經衰(shuai)弱，那么扔掉(diao)過多(duo)工作(zuo)壓力的(de)黃金秘訣是什么？

答(da) 首先放棄無(wu)意(yi)義(yi)的(de)固執，勇于做個(ge)挑戰者，當個(ge)人有一個(ge)完美(mei)的(de)計(ji)劃表，而且正在逐步實施時，就不會(hui)產生(sheng)無(wu)謂的(de)壓力(li)。其(qi)次(ci)通過溝通釋放壓力(li)，勞逸結合的(de)生(sheng)活(huo)狀態。最后.不可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一日三(san)餐。