問 職(zhi)場(chang)中壓力(li)是(shi)可以激勵(li)自己前進，但(dan)是(shi)壓力(li)過大時會對身心造(zao)成傷害，那么緩解(jie)職(zhi)場(chang)壓力(li)的方法(fa)有哪(na)些呢？

答 首先循(xun)序漸進，適當(dang)降低(di)自己的工作(zuo)目(mu)標。其(qi)次不害怕(pa)失敗，善于總(zong)結提高。最后盡力做好本職(zhi)工作(zuo)，不盲(mang)目(mu)攀比工作(zuo)業績，融洽同(tong)事關系，打(da)造輕松的工作(zuo)氛(fen)圍(wei)。