問 職(zhi)場中壓(ya)力是可以激(ji)勵自己(ji)前進(jin)，但是壓(ya)力過大時會對身心造(zao)成傷(shang)害，那么緩解職(zhi)場壓(ya)力的方法有哪些呢(ni)？

答 首先(xian)循序漸進，適當降低自(zi)己的(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)目標。其次不害(hai)怕失(shi)敗，善于總結提(ti)高。最后盡力做好本職(zhi)工(gong)(gong)作(zuo)，不盲目攀比(bi)工(gong)(gong)作(zuo)業績，融(rong)洽同事關系，打造輕松(song)的(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)氛圍。