問 如(ru)今職場焦慮癥成(cheng)為越(yue)來越(yue)多人(ren)的心理疾病，那么我們該如(ru)何應對呢(ni)？

答 首先調(diao)節自己的心理，成就(jiu)感可(ke)以使你變得更自信(xin)，更能有效緩解職場焦慮癥。其次睡眠充足、不要胡思(si)亂想。最后(hou)增強身(shen)體鍛煉，傾述內(nei)心的苦衷和煩(fan)惱。 ，