問 身(shen)在職(zhi)場的你，也不(bu)得(de)不(bu)時時刻(ke)刻(ke)繃(beng)著一根弦，不(bu)然就有可(ke)能被(bei)淘汰，每(mei)個(ge)職(zhi)場人都會(hui)面臨巨(ju)大的工作壓力，那如何(he)才能不(bu)被(bei)壓力擊垮(kua)，將壓力轉化為動力呢(ni)？

答(da) 首先(xian)每(mei)天適時(shi)適量的(de)多(duo)(duo)做(zuo)些運動，學會自(zi)我調(diao)節(jie)注(zhu)意力(li)，將自(zi)己全身心(xin)投入到工(gong)(gong)作中。其次你(ni)可以通過休息日多(duo)(duo)出去走走，或者在家里睡一個(ge)好(hao)覺(jue)，用來緩解長時(shi)間(jian)的(de)工(gong)(gong)作疲勞。最后把壓力(li)當成是一種(zhong)支持你(ni)努力(li)工(gong)(gong)作的(de)動力(li)，你(ni)才會不斷前進(jin)。