問 職(zhi)場心理(li)疲(pi)勞(lao)(lao)不(bu)僅與個人情緒(xu)有關，同時(shi)已經成為(wei)不(bu)容忽視的(de)社(she)會(hui)問題，那么作為(wei)職(zhi)場人士如何克服職(zhi)場心理(li)疲(pi)勞(lao)(lao)呢？

答 首先(xian)切實增強自我保健(jian)能力和意識，在(zai)個體、家庭、群體、社會上(shang)形成關注身心(xin)健(jian)康(kang)的氛(fen)圍，從而獲(huo)得多(duo)種途徑和有效方法(fa)減少(shao)心(xin)理問(wen)題的發生(sheng)。其(qi)次提(ti)高自身心(xin)理承受能力，放松(song)自我，緩解(jie)緊(jin)張情緒，克服身心(xin)疾病，提(ti)高健(jian)康(kang)程度，從而能夠有效克服職場(chang)心(xin)理疲勞，始終以平(ping)和自然的心(xin)態參與生(sheng)活和競爭。