問(wen) 職(zhi)場心(xin)理疲勞(lao)不僅與個(ge)人(ren)情緒有關，同(tong)時已經成為(wei)不容忽視的社會(hui)問題，那(nei)么作為(wei)職(zhi)場人(ren)士如何克服職(zhi)場心(xin)理疲勞(lao)呢？

答 首先切實增強(qiang)自(zi)我保健能(neng)力和意識，在個體(ti)、家(jia)庭、群體(ti)、社會上形成關注身(shen)心(xin)(xin)健康(kang)的(de)氛圍，從而獲得多種途徑(jing)和有效(xiao)方法減少心(xin)(xin)理問題(ti)的(de)發生。其次提高自(zi)身(shen)心(xin)(xin)理承受能(neng)力，放松自(zi)我，緩解緊張情緒，克服身(shen)心(xin)(xin)疾病，提高健康(kang)程度，從而能(neng)夠有效(xiao)克服職場心(xin)(xin)理疲勞，始(shi)終以(yi)平和自(zi)然的(de)心(xin)(xin)態參與(yu)生活(huo)和競爭。