問 糟糕的(de)心(xin)態(tai)一直被(bei)大多數人視(shi)為洪(hong)水猛獸，它影響著我們(men)的(de)身體(ti)和工(gong)作(zuo)狀態(tai)，進而影響了我們(men)的(de)職(zhi)場生命力(li)，那么如何(he)塑造良好的(de)職(zhi)場心(xin)態(tai)？

答(da) 首先先按照(zhao)一個(ge)心中的(de)(de)榜樣去行(xing)(xing)動，照(zhao)著榜樣的(de)(de)樣子去做，有了(le)積極的(de)(de)行(xing)(xing)動，必然(ran)反(fan)過來促使(shi)積極心態的(de)(de)形成(cheng)。要知道(dao)，心態是(shi)緊(jin)跟行(xing)(xing)動的(de)(de)。其(qi)次對(dui)人、對(dui)社會心存感激，健康的(de)(de)身心是(shi)我(wo)(wo)們塑造(zao)陽光心態的(de)(de)基礎。學會肌肉(rou)放松(song)、深呼吸(xi)，加(jia)強鍛煉，充足完整的(de)(de)睡眠(mian)，保持健康和營養等，這些都應(ying)該納(na)入(ru)我(wo)(wo)們平時(shi)工作與(yu)生活(huo)的(de)(de)計劃之中。