問 糟糕(gao)的(de)心(xin)態一直(zhi)被大(da)多數人視為(wei)洪水猛(meng)獸，它影響著我們的(de)身體和(he)工作狀態，進而影響了我們的(de)職(zhi)場(chang)生命力，那么如何塑造良好的(de)職(zhi)場(chang)心(xin)態？

答 首(shou)先(xian)先(xian)按照(zhao)一個心(xin)中的(de)榜樣(yang)去(qu)行動(dong)(dong)，照(zhao)著榜樣(yang)的(de)樣(yang)子(zi)去(qu)做，有了積(ji)極的(de)行動(dong)(dong)，必(bi)然反(fan)過來促使(shi)積(ji)極心(xin)態(tai)(tai)的(de)形成(cheng)。要知道，心(xin)態(tai)(tai)是(shi)緊跟行動(dong)(dong)的(de)。其次(ci)對人(ren)、對社(she)會心(xin)存感激，健康的(de)身心(xin)是(shi)我們(men)塑造陽光心(xin)態(tai)(tai)的(de)基(ji)礎。學會肌肉放松(song)、深(shen)呼(hu)吸，加強鍛煉(lian)，充足完整(zheng)的(de)睡眠(mian)，保持健康和營(ying)養等，這些都(dou)應(ying)該(gai)納入我們(men)平時工作(zuo)與(yu)生活的(de)計(ji)劃(hua)之(zhi)中。