問(wen) 糟(zao)糕的(de)心態(tai)一直被大多數人視為洪水(shui)猛獸，它影響著(zhu)我(wo)們(men)的(de)身體和(he)工作狀(zhuang)態(tai)，進(jin)而影響了(le)我(wo)們(men)的(de)職(zhi)場(chang)生命力，那么如何塑造良好的(de)職(zhi)場(chang)心態(tai)？

答 首先先按(an)照一(yi)個心(xin)中的(de)榜樣去(qu)行(xing)(xing)動，照著(zhu)榜樣的(de)樣子去(qu)做，有了積極的(de)行(xing)(xing)動，必然反過來促使積極心(xin)態的(de)形成。要知道(dao)，心(xin)態是(shi)緊跟行(xing)(xing)動的(de)。其次對人、對社(she)會心(xin)存(cun)感激，健(jian)康(kang)的(de)身心(xin)是(shi)我們塑(su)造陽光心(xin)態的(de)基礎。學會肌肉放松、深呼吸，加強鍛煉，充(chong)足完整的(de)睡眠，保持健(jian)康(kang)和(he)營養等(deng)，這些(xie)都應該納入我們平時工作與生活的(de)計劃(hua)之中。