問(wen) 很多職場(chang)人(ren)往往工(gong)作的(de)時候會覺得很疲(pi)憊，提不(bu)起(qi)精神，怎么(me)(me)也不(bu)能全身心的(de)投入到工(gong)作中，那么(me)(me)究竟怎么(me)(me)才(cai)能改(gai)變(bian)這(zhe)種職場(chang)的(de)亞(ya)健康狀(zhuang)態呢(ni)？

答 首先注意加強飲食(shi)，飲食(shi)對每(mei)個人(ren)來說都是非常重要的(de)，合理的(de)飲食(shi)不僅能保證健康(kang)，還能讓你一天的(de)工作都覺得精力充(chong)沛(pei)，活力滿滿。其次注意加強運(yun)動，注意加強休(xiu)息，要注意提高自己的(de)休(xiu)息質量。