問(wen) 人生(sheng)不(bu)如意事(shi)十之八(ba)九，大多數人可能無法(fa)管(guan)理(li)(li)好自己的情緒而(er)做出一些沖動的事(shi)情，那么職場人如何提升情緒管(guan)理(li)(li)能力呢？

答 首(shou)(shou)先(xian)首(shou)(shou)先(xian)就要學(xue)(xue)會客觀的(de)(de)(de)(de)分析，而不(bu)是(shi)將發(fa)怒、憤(fen)恨(hen)等情緒(xu)(xu)向對方發(fa)泄(xie)。其(qi)次想要學(xue)(xue)會積極的(de)(de)(de)(de)心理暗示，一(yi)是(shi)要選(xuan)擇適合調適自(zi)己不(bu)良(liang)情緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)最佳語言，二是(shi)眼睛(jing)要經常(chang)目(mu)睹心理暗示的(de)(de)(de)(de)語言。通(tong)過發(fa)揮其(qi)耳濡(ru)目(mu)染(ran)的(de)(de)(de)(de)作用，以影響(xiang)并支配自(zi)己的(de)(de)(de)(de)思維方式和行為(wei)方式，以增強情緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)控制能力。