問 把(ba)女(nv)人當男(nan)人用(yong)，把(ba)男(nan)人當牲口用(yong)。這句話生動(dong)形(xing)象地說明(ming)了職場的殘酷，那么(me)職場高壓下，女(nv)性何以保(bao)持樂觀心態呢？

答 首先講(jiang)究(jiu)方法，爭取支持，全面安排，量(liang)力而行。其次注意(yi)飲食，合(he)理(li)調節，要保持有規律的(de)生活，有張有弛，勞(lao)逸結(jie)合(he)，盡(jin)量(liang)避免一次做過多事情。最后當(dang)感到(dao)巨(ju)大(da)心理(li)壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等(deng)情緒時(shi)，要勇于在親(qin)人、友(you)人面前傾訴，作合(he)理(li)的(de)瀉泄(xie)，在他們的(de)勸慰和開導下，不良(liang)情緒便會慢慢消失。