問(wen) 把女人當男(nan)(nan)人用，把男(nan)(nan)人當牲口用。這句話生動形象(xiang)地(di)說明了職(zhi)場的殘(can)酷(ku)，那么職(zhi)場高壓下(xia)，女性(xing)何以保持樂觀心態呢(ni)？

答(da) 首先講究(jiu)方法，爭取支持，全(quan)面安排，量力(li)(li)而(er)行。其次注意飲食，合理調節(jie)，要保(bao)持有(you)規律的(de)(de)生活(huo)，有(you)張有(you)弛，勞(lao)逸結(jie)合，盡(jin)量避(bi)免一次做過(guo)多事情(qing)。最后(hou)當感到(dao)巨(ju)大心理壓力(li)(li)和出現悲傷、憤怒、怨恨等情(qing)緒時，要勇于在親人、友(you)人面前傾(qing)訴(su)，作合理的(de)(de)瀉泄(xie)，在他(ta)們(men)的(de)(de)勸慰和開導下，不良情(qing)緒便(bian)會慢慢消失(shi)。