問(wen) 不知道是(shi)否是(shi)自(zi)己的(de)自(zi)尊心比較強，總感覺只(zhi)要有一點不愉快的(de)事情發生自(zi)己就(jiu)感覺很(hen)悲(bei)觀，請問我該如何調整(zheng)呢？

答 學會(hui)去(qu)發(fa)(fa)現周(zhou)圍(wei)(wei)的優點(dian)以及美(mei)好(hao)面(mian)。任何事物都不(bu)缺少(shao)美(mei)麗(li)，只是缺少(shao)發(fa)(fa)現它們(men)的眼(yan)睛。自(zi)(zi)己便是，如(ru)果自(zi)(zi)己始終用挑剔放(fang)大的眼(yan)光去(qu)審視周(zhou)圍(wei)(wei)，周(zhou)圍(wei)(wei)任何毛(mao)毛(mao)點(dian)的污(wu)漬都會(hui)被(bei)(bei)自(zi)(zi)己挖掘(jue)出來，然后去(qu)放(fang)大。但是，自(zi)(zi)己能做到(dao)換個心(xin)態(tai)去(qu)面(mian)對，去(qu)發(fa)(fa)現周(zhou)圍(wei)(wei)的優點(dian)，那這些美(mei)好(hao)面(mian)則會(hui)感染自(zi)(zi)己的心(xin)情(qing)，讓(rang)自(zi)(zi)己變(bian)的更愉(yu)悅起來。此時，即(ji)使有壓(ya)力，也會(hui)被(bei)(bei)自(zi)(zi)己忽視掉。