問 不知道是否是自己(ji)的(de)自尊心比較強，總(zong)感覺只要有一點(dian)不愉快的(de)事(shi)情發生自己(ji)就感覺很悲觀，請(qing)問我該(gai)如何調(diao)整呢？

答 學會(hui)(hui)去發現(xian)周(zhou)圍(wei)的(de)(de)優(you)點以及美(mei)(mei)好面(mian)。任何(he)事物都不缺少美(mei)(mei)麗，只是缺少發現(xian)它們(men)的(de)(de)眼(yan)睛。自(zi)己(ji)便(bian)是，如果自(zi)己(ji)始終用(yong)挑剔放大(da)的(de)(de)眼(yan)光(guang)去審(shen)視周(zhou)圍(wei)，周(zhou)圍(wei)任何(he)毛(mao)毛(mao)點的(de)(de)污漬都會(hui)(hui)被自(zi)己(ji)挖(wa)掘出來，然后去放大(da)。但是，自(zi)己(ji)能(neng)做到換個心(xin)態(tai)去面(mian)對，去發現(xian)周(zhou)圍(wei)的(de)(de)優(you)點，那(nei)這些美(mei)(mei)好面(mian)則會(hui)(hui)感(gan)染自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)情，讓自(zi)己(ji)變的(de)(de)更(geng)愉(yu)悅(yue)起來。此時，即使有壓(ya)力，也(ye)會(hui)(hui)被自(zi)己(ji)忽(hu)視掉。