問 不(bu)知道(dao)是否是自己的(de)自尊(zun)心(xin)比(bi)較強，總感覺(jue)只要有(you)一點不(bu)愉快的(de)事情發生(sheng)自己就感覺(jue)很悲觀，請(qing)問(wen)我該如何調整(zheng)呢？

答 學(xue)會(hui)去(qu)發(fa)現(xian)周(zhou)(zhou)圍(wei)的(de)優(you)(you)點(dian)以及美好面。任何事物都不缺少美麗，只是缺少發(fa)現(xian)它們的(de)眼睛。自(zi)己(ji)便是，如果自(zi)己(ji)始終(zhong)用(yong)挑剔(ti)放大的(de)眼光去(qu)審視周(zhou)(zhou)圍(wei)，周(zhou)(zhou)圍(wei)任何毛(mao)毛(mao)點(dian)的(de)污漬都會(hui)被自(zi)己(ji)挖掘出來(lai)，然后去(qu)放大。但是，自(zi)己(ji)能做到換(huan)個心態去(qu)面對，去(qu)發(fa)現(xian)周(zhou)(zhou)圍(wei)的(de)優(you)(you)點(dian)，那(nei)這些美好面則(ze)會(hui)感染自(zi)己(ji)的(de)心情，讓自(zi)己(ji)變的(de)更(geng)愉悅起(qi)來(lai)。此時，即使(shi)有壓力，也會(hui)被自(zi)己(ji)忽(hu)視掉。