問 職(zhi)場如戰場，在工作環境里，總(zong)是充滿爾(er)虞我(wo)詐(zha)、相互競爭，有時壓力大的自己都不能喘(chuan)氣(qi)，那(nei)么(me)我(wo)們(men)如何(he)干掉壓力呢？

答 首先對(dui)自(zi)己(ji)要(yao)充滿信心(xin)，要(yao)始終保(bao)持(chi)一(yi)種(zhong)樂觀情緒。其次要(yao)學(xue)會給自(zi)己(ji)解壓(ya)，真(zhen)誠與人相處。最后通過持(chi)續運動來消氣(qi)，學(xue)會在困(kun)境中鼓勵自(zi)己(ji)，要(yao)記得適時放松(song)自(zi)己(ji)。