問(wen) 職(zhi)場(chang)如戰場(chang)，在工作環境里，總是充滿(man)爾虞(yu)我(wo)(wo)詐、相互競爭，有(you)時壓力大(da)的(de)自己都不能喘氣，那么我(wo)(wo)們如何干掉(diao)壓力呢？

答 首(shou)先對自(zi)(zi)己要充(chong)滿信心，要始(shi)終保持一種樂(le)觀情緒。其次要學(xue)會(hui)給自(zi)(zi)己解(jie)壓(ya)，真誠與(yu)人相處。最后通過持續運動來消氣，學(xue)會(hui)在困境中鼓勵自(zi)(zi)己，要記得適(shi)時放松自(zi)(zi)己。