問 職場如戰(zhan)場，很多上班族都會遇(yu)到很多的壓(ya)力，職場減壓(ya)應該怎樣(yang)做呢？

答 首先(xian)要對(dui)壓力(li)有(you)個(ge)正(zheng)(zheng)確的認識，正(zheng)(zheng)確評估自(zi)己(ji)(ji)(ji)、接受自(zi)己(ji)(ji)(ji)。其次改變自(zi)己(ji)(ji)(ji)個(ge)性(xing)不(bu)足，調(diao)整(zheng)好心態。最后(hou)學會適應和適時調(diao)整(zheng)自(zi)己(ji)(ji)(ji)，而不(bu)能抱怨自(zi)己(ji)(ji)(ji)運氣不(bu)佳或遇人不(bu)淑，這些怨氣。