問 職(zhi)場如戰場，很多(duo)上班族都會遇到(dao)很多(duo)的壓力，職(zhi)場減壓應該怎樣做呢？

答 首先要(yao)對壓力有個(ge)正確的認識，正確評估自(zi)(zi)己、接(jie)受自(zi)(zi)己。其次改變自(zi)(zi)己個(ge)性不足，調(diao)整好心態。最后(hou)學會適應和適時調(diao)整自(zi)(zi)己，而不能抱怨自(zi)(zi)己運氣不佳(jia)或(huo)遇人(ren)不淑，這些(xie)怨氣。