問 我(wo)是個(ge)新(xin)人，最進總是為一些不(bu)(bu)愉快的事情(qing)心里搞得很煩，那么新(xin)人如何(he)恰到好處地發泄(xie)不(bu)(bu)滿情(qing)緒？

答 首先不(bu)(bu)要見(jian)人就(jiu)發(fa)泄情緒(xu)，只對有(you)辦法(fa)解決問(wen)題的人發(fa)泄不(bu)(bu)滿，是最重要的原(yuan)則(ze)。其次控制(zhi)你的情緒(xu)。最后發(fa)泄情緒(xu)時(shi)，要多利用非正(zheng)式場(chang)合(he)(he)，少(shao)使用正(zheng)式場(chang)合(he)(he)，盡量(liang)與上(shang)司和同事私下交談，避免(mian)公開提意見(jian)和表示不(bu)(bu)滿。