問 工作中遇到問題(ti)是在(zai)所難免的，但是問題(ti)一(yi)(yi)多(duo)我們(men)就要花時間去(qu)逐一(yi)(yi)應對，就無法給他(ta)們(men)之(zhi)間做一(yi)(yi)個合理的安排，就會因此(ci)產生負面情緒，那么(me)出現這種情況(kuang)應該怎么(me)辦？

答 首先當你(ni)(ni)在(zai)工(gong)作中感覺自(zi)己(ji)疲勞的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，可以適(shi)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)讓自(zi)己(ji)休息(xi)一(yi)下(xia)，緩(huan)解一(yi)下(xia)心(xin)(xin)(xin)態。其次如果你(ni)(ni)覺得自(zi)己(ji)內心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒積(ji)壓(ya)到了一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)程度，想要(yao)釋放出來，你(ni)(ni)也可以嘗試(shi)著轉移(yi)注意力的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，讓自(zi)己(ji)暫(zan)時(shi)(shi)忘(wang)掉煩惱，面對自(zi)己(ji)在(zai)工(gong)作中遇到的(de)(de)(de)(de)不開心(xin)(xin)(xin)還是有很(hen)多辦法可以去(qu)緩(huan)解的(de)(de)(de)(de)，所以當你(ni)(ni)也遭遇負面情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)襲(xi)擊時(shi)(shi)，選(xuan)擇(ze)一(yi)種(zhong)適(shi)合(he)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)減壓(ya)方(fang)法去(qu)試(shi)試(shi)吧。