問 我是濟(ji)南的一名職(zhi)(zhi)場(chang)白領，我想了解(jie)一下(xia)可以選擇哪些運動來擺脫職(zhi)(zhi)場(chang)亞(ya)健康呢(ni)？

答 職(zhi)場白領常常處在高壓(ya)的環境下，久而久之就會處在職(zhi)場亞(ya)(ya)健(jian)康(kang)中，這時(shi)候可以(yi)通過(guo)適(shi)量的運動來擺脫職(zhi)場亞(ya)(ya)健(jian)康(kang)的狀態(tai)，比如：慢跑、游泳、瑜伽等適(shi)合女(nv)性的運動。