問 我(wo)是濟南(nan)的一名職場(chang)白領，我(wo)想了解一下可以選(xuan)擇哪些運動來(lai)擺脫職場(chang)亞健康呢(ni)？

答 職(zhi)場(chang)白領常常處在高壓的環(huan)境(jing)下，久而久之就會處在職(zhi)場(chang)亞健康中，這時(shi)候可以通過適量(liang)的運動來(lai)擺(bai)脫(tuo)職(zhi)場(chang)亞健康的狀態，比如：慢跑、游泳、瑜伽(jia)等(deng)適合女(nv)性(xing)的運動。