問 我(wo)是一名職場白領(ling)，在工(gong)作中總是覺得壓(ya)力(li)山(shan)大(da)，不知道比較簡單(dan)而又(you)實用的(de)減(jian)壓(ya)方法有哪(na)些？

答 我在(zai)職(zhi)場何中有時候(hou)也覺得(de)壓力非常(chang)大，每當(dang)這個時候(hou)我就會把壓力一(yi)(yi)一(yi)(yi)的(de)羅列出來，你一(yi)(yi)旦寫出來以后(hou)，就會發現(xian)，只要你“各個擊破(po)”，這些所(suo)謂的(de)壓力，便可以逐漸(jian)化解(jie)。