問(wen) 我是一名職(zhi)場白領，在工(gong)作中總是覺得(de)壓(ya)力山大，不知(zhi)道(dao)比較簡單而又實(shi)用的減壓(ya)方法(fa)有哪(na)些？

答 我在職場何中有時候(hou)(hou)也覺得壓(ya)力非常大，每當這個時候(hou)(hou)我就會把壓(ya)力一一的羅(luo)列出來(lai)，你一旦寫(xie)出來(lai)以(yi)后，就會發現，只(zhi)要你“各個擊破(po)”，這些(xie)所謂的壓(ya)力，便(bian)可以(yi)逐漸化解。