問 我是(shi)一名職場白領(ling)，在工(gong)作中總是(shi)覺得(de)壓力(li)山(shan)大(da)，不知道(dao)比較簡單而又實(shi)用的減壓方法(fa)有哪些(xie)？

答 我在職場何中有時候也覺得壓(ya)力非常(chang)大，每當這(zhe)個時候我就會把壓(ya)力一(yi)一(yi)的羅列(lie)出(chu)(chu)來，你一(yi)旦寫出(chu)(chu)來以后(hou)，就會發現，只要(yao)你“各個擊破(po)”，這(zhe)些所謂的壓(ya)力，便可以逐漸化解。