問 我(wo)是一名職(zhi)場新人(ren)，剛(gang)參(can)加工作想了解一下，在職(zhi)場中壓力(li)過大時(shi)，可(ke)以自己扛著(zhu)嗎？

答 我覺得(de)最好不要(yao)(yao)這樣做，壓(ya)力過大時(shi)要(yao)(yao)尋(xun)求主(zhu)管的協(xie)助(zhu)，不要(yao)(yao)試圖一(yi)個人就把(ba)所有壓(ya)力承擔下來(lai)。同(tong)時(shi)在壓(ya)力到來(lai)時(shi)，還(huan)可采取主(zhu)動尋(xun)求心理(li)援助(zhu)，如與家人朋友傾訴(su)交流、進行心理(li)咨詢等方(fang)式來(lai)積(ji)極(ji)應(ying)對。