問 我是(shi)一(yi)名(ming)職場(chang)新人，剛參(can)加工作(zuo)想了(le)解(jie)一(yi)下，在職場(chang)中壓(ya)力過大(da)時(shi)，可以自己扛著嗎？

答(da) 我覺(jue)得(de)最好不要(yao)這樣做，壓(ya)力(li)過大時(shi)要(yao)尋求(qiu)主管的協助(zhu)，不要(yao)試(shi)圖一個人(ren)就把所有壓(ya)力(li)承(cheng)擔下來。同(tong)時(shi)在(zai)壓(ya)力(li)到來時(shi)，還可采取主動尋求(qiu)心(xin)理援助(zhu)，如(ru)與家(jia)人(ren)朋(peng)友傾(qing)訴交流、進行心(xin)理咨詢等方式(shi)來積(ji)極應對。