問(wen) 我是一名職場新(xin)人，剛參(can)加工作想了解一下，在職場中壓力過(guo)大時，可以自己扛著嗎？

答 我覺得最好(hao)不(bu)要(yao)(yao)這樣做，壓力過大時要(yao)(yao)尋(xun)求(qiu)(qiu)主管的協助，不(bu)要(yao)(yao)試圖(tu)一個人就把所有壓力承(cheng)擔(dan)下來(lai)。同時在(zai)壓力到來(lai)時，還可采(cai)取主動尋(xun)求(qiu)(qiu)心理(li)援助，如(ru)與家人朋友(you)傾訴交流、進行(xing)心理(li)咨詢等方(fang)式來(lai)積(ji)極應對。