問 部門的女性比較(jiao)多，不(bu)管是工作還是家庭壓力都比較(jiao)大，有(you)什么方法可以(yi)舒緩壓力呢？

答 女人(ren)不(bu)光(guang)在職(zhi)場(chang)當中會產生非常(chang)多的心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)壓(ya)(ya)力(li)，而且在家庭當中，心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)壓(ya)(ya)力(li)也非常(chang)大，所以說(shuo)，如果不(bu)能及時(shi)排解這(zhe)些(xie)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)壓(ya)(ya)力(li)，就會影響到心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)健(jian)康。下(xia)面推薦一些(xie)能夠(gou)有效(xiao)緩解女性心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)壓(ya)(ya)力(li)的方法。 1、壓(ya)(ya)力(li)大身心(xin)(xin)(xin)疲(pi)勞(lao)容易疲(pi)倦(juan)，長(chang)期(qi)恐損耗健(jian)康。 2、避免(mian)疲(pi)倦(juan)不(bu)適纏(chan)身，先調整日常(chang)生活習慣。 3、壓(ya)(ya)力(li)大容易疲(pi)倦(juan)，胺基酸食物降壓(ya)(ya)補元氣。 在工(gong)作(zuo)當中壓(ya)(ya)力(li)特(te)別大，女人(ren)應(ying)該(gai)怎么辦(ban)呢(ni)?首(shou)先，把手頭的工(gong)作(zuo)要進行合理(li)(li)(li)(li)(li)的安排，這(zhe)樣就不(bu)會感覺到工(gong)作(zuo)繁重。其次，應(ying)該(gai)勞(lao)逸結合，一味(wei)的埋頭苦(ku)干，壓(ya)(ya)力(li)不(bu)大才怪呢(ni)。哪怕(pa)給自己幾分(fen)鐘(zhong)的喝茶(cha)時(shi)間，也能夠(gou)起到緩解壓(ya)(ya)力(li)的作(zuo)用。