問(wen) 部門的(de)女性比較(jiao)多，不管是工作還是家(jia)庭壓(ya)力(li)都比較(jiao)大，有什么方(fang)法可以舒緩壓(ya)力(li)呢？

答 女(nv)人不(bu)光在職場當中(zhong)會(hui)產生非常多的心(xin)(xin)理壓(ya)力(li)(li)，而且在家庭當中(zhong)，心(xin)(xin)理壓(ya)力(li)(li)也非常大(da)，所以說，如(ru)果不(bu)能(neng)及(ji)時排(pai)解(jie)這(zhe)些心(xin)(xin)理壓(ya)力(li)(li)，就(jiu)(jiu)會(hui)影(ying)響到(dao)(dao)心(xin)(xin)理健康。下面推薦一(yi)些能(neng)夠(gou)有效緩解(jie)女(nv)性心(xin)(xin)理壓(ya)力(li)(li)的方法。 1、壓(ya)力(li)(li)大(da)身(shen)心(xin)(xin)疲(pi)(pi)勞容易疲(pi)(pi)倦，長期恐損耗健康。 2、避免(mian)疲(pi)(pi)倦不(bu)適纏身(shen)，先調整日常生活(huo)習慣。 3、壓(ya)力(li)(li)大(da)容易疲(pi)(pi)倦，胺基(ji)酸食(shi)物降(jiang)壓(ya)補元氣。 在工作當中(zhong)壓(ya)力(li)(li)特(te)別大(da)，女(nv)人應該(gai)怎么辦呢?首(shou)先，把(ba)手(shou)頭的工作要進行合(he)理的安排(pai)，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)感覺到(dao)(dao)工作繁(fan)重(zhong)。其次(ci)，應該(gai)勞逸結合(he)，一(yi)味的埋頭苦干，壓(ya)力(li)(li)不(bu)大(da)才怪(guai)呢。哪怕給自己幾(ji)分鐘的喝茶(cha)時間，也能(neng)夠(gou)起到(dao)(dao)緩解(jie)壓(ya)力(li)(li)的作用。