問(wen) 我最近的工作很不(bu)順(shun)利，總是遇(yu)到各種(zhong)困難，有(you)時(shi)候覺得挺難過的，不(bu)知道該如何(he)緩解(jie)，我該不(bu)該找(zhao)個人傾(qing)訴一下？

答 可以向你(ni)的(de)(de)好朋友(you)或者同事(shi)傾(qing)訴(su)一(yi)(yi)下，傾(qing)訴(su)作(zuo)為一(yi)(yi)種健康防衛，既無(wu)副(fu)作(zuo)用，效果(guo)也較(jiao)好。如果(guo)傾(qing)訴(su)對象具有較(jiao)高的(de)(de)學識、修(xiu)養和實踐經驗，將會(hui)對你(ni)受挫的(de)(de)心理給以適當撫慰，鼓起(qi)你(ni)奮進的(de)(de)勇氣，會(hui)在一(yi)(yi)番(fan)傾(qing)談之后(hou)收到意想不到的(de)(de)效果(guo)。