問(wen) 職場中難免會遇到工(gong)作的(de)壓力及各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)突(tu)發(fa)狀況，怎樣進行自(zi)我情緒(xu)的(de)調(diao)節，讓自(zi)己更好地適應呢(ni)？

答 1、學(xue)會用平(ping)心靜氣(qi)的(de)(de)三項法則(ze)。 2、少(shao)沖動(dong)，少(shao)說多聽，在沖動(dong)之(zhi)前，自己多思考，冷(leng)靜下來。 3、換位(wei)思考，多站在對方的(de)(de)立場想想，能避免很多問(wen)題。