問 職場中難免會遇到工作(zuo)的壓力及各種(zhong)各樣(yang)的突發狀況，怎樣(yang)進(jin)行(xing)自(zi)我情(qing)緒的調節(jie)，讓自(zi)己更好地適(shi)應呢？

答 1、學(xue)會用(yong)平心靜氣的三項(xiang)法則。 2、少(shao)(shao)沖(chong)動，少(shao)(shao)說多聽，在沖(chong)動之前(qian)，自己多思考(kao)(kao)，冷靜下來。 3、換位思考(kao)(kao)，多站在對(dui)方的立場想想，能避免(mian)很多問題。