問(wen) 我(wo)越來越感覺到(dao)工作的壓力了，所以(yi)常常會出錯得到(dao)上司的批評，我(wo)感到(dao)很迷(mi)茫，不知(zhi)道(dao)該如何調整(zheng)？

答 要(yao)注意調整(zheng)心(xin)(xin)(xin)態。人活(huo)(huo)在世上就(jiu)不可避免地會遇到各種(zhong)緊張刺激(ji)(ji)或(huo)矛(mao)(mao)盾沖突，面對這些刺激(ji)(ji)和沖突，除努力(li)(li)使自己保(bao)持豁達、寬容之心(xin)(xin)(xin)外(wai)，還要(yao)將(jiang)內心(xin)(xin)(xin)的失(shi)衡(heng)加以調整(zheng)。調整(zheng)的方式一是通(tong)過努力(li)(li)工(gong)作，積極生活(huo)(huo)促進心(xin)(xin)(xin)理平衡(heng)；二是通(tong)過暫時脫離不良環境(如外(wai)出學(xue)習(xi)或(huo)旅游)，開展體(ti)育活(huo)(huo)動等來轉移注意力(li)(li)，從(cong)而(er)達到緩(huan)解內心(xin)(xin)(xin)矛(mao)(mao)盾沖突的目的。