問 我是一名高中教師，平(ping)時(shi)工(gong)作的壓力特別大(da)，常常出(chu)在工(gong)作中出(chu)現差錯或(huo)者脾(pi)氣(qi)不好，我該怎么辦(ban)呢？

答 作為教(jiao)師首先要(yao)(yao)保證自(zi)己的(de)(de)(de)(de)身體(ti)健康，才能(neng)充(chong)分激發生(sheng)理的(de)(de)(de)(de)能(neng)量；要(yao)(yao)正確對(dui)待(dai)自(zi)己和他(ta)人(ren)。一方面，對(dui)于(yu)自(zi)己而(er)言，要(yao)(yao)了解(jie)自(zi)我，既肯定自(zi)己的(de)(de)(de)(de)專業知識，也(ye)要(yao)(yao)承(cheng)認自(zi)己的(de)(de)(de)(de)缺陷與不足。另一方面，還要(yao)(yao)平等對(dui)待(dai)他(ta)人(ren)，充(chong)分尊重他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)個性，善于(yu)接(jie)納他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)意見，做到與他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)和諧相處；生(sheng)活作息學會彈性安(an)排，塑造(zao)平凡充(chong)實的(de)(de)(de)(de)家庭生(sheng)活，讓(rang)自(zi)己在工(gong)(gong)作之余有一個愉快的(de)(de)(de)(de)休閑空間；培養多(duo)種情(qing)(qing)趣與愛好，多(duo)交朋(peng)友(you)，讓(rang)情(qing)(qing)趣、愛好、朋(peng)友(you)來(lai)消解(jie)工(gong)(gong)作帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)壓力。