問 我(wo)是一名(ming)高中教(jiao)師(shi)，平(ping)時工(gong)作的壓力特(te)別大(da)，常常出在工(gong)作中出現差錯或者脾氣不好，我(wo)該怎么辦呢？

答 作(zuo)為教(jiao)師首先(xian)要(yao)(yao)(yao)保證自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的身體健康，才能充分激發生理的能量；要(yao)(yao)(yao)正確(que)對(dui)(dui)待自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)和(he)他(ta)(ta)人。一方(fang)(fang)面(mian)(mian)，對(dui)(dui)于自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)而言，要(yao)(yao)(yao)了解自(zi)(zi)(zi)我，既肯定自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的專業(ye)知識，也要(yao)(yao)(yao)承認(ren)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的缺陷與(yu)(yu)不(bu)足。另一方(fang)(fang)面(mian)(mian)，還要(yao)(yao)(yao)平等對(dui)(dui)待他(ta)(ta)人，充分尊重他(ta)(ta)人的個(ge)性(xing)，善于接(jie)納他(ta)(ta)人的意見，做到與(yu)(yu)他(ta)(ta)人的和(he)諧相處(chu)；生活(huo)作(zuo)息學會(hui)彈性(xing)安排(pai)，塑造平凡(fan)充實(shi)的家(jia)庭生活(huo)，讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)在工(gong)作(zuo)之余(yu)有一個(ge)愉快的休(xiu)閑空(kong)間；培養多種情趣(qu)與(yu)(yu)愛(ai)好(hao)，多交朋(peng)友(you)，讓情趣(qu)、愛(ai)好(hao)、朋(peng)友(you)來消解工(gong)作(zuo)帶來的壓力。