問(wen) 我(wo)(wo)工(gong)作(zuo)(zuo)很多(duo)年(nian)了(le)，每天都(dou)重復同樣的(de)工(gong)作(zuo)(zuo)，漸漸的(de)對工(gong)作(zuo)(zuo)失去了(le)興(xing)趣產生了(le)倦(juan)怠，我(wo)(wo)該怎么做才能從(cong)倦(juan)怠期中走出來呢？

答 首先要從心(xin)理上(shang)接受職場(chang)(chang)倦怠(dai)的(de)(de)(de)不良狀態(tai)，這是比較(jiao)正(zheng)常的(de)(de)(de)工作(zuo)階段(duan);其次(ci)，認(ren)知上(shang)多從積極正(zheng)面的(de)(de)(de)角度看待工作(zuo)生(sheng)活(huo);再(zai)次(ci)，尋找社會支持系(xi)統的(de)(de)(de)幫助，與親朋好(hao)友聊天談(tan)心(xin)，參加自(zi)己感興(xing)趣的(de)(de)(de)活(huo)動，良好(hao)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)際關系(xi)是解決職場(chang)(chang)倦怠(dai)的(de)(de)(de)良藥，除此之(zhi)外，發展個人(ren)(ren)興(xing)趣愛好(hao)，轉移(yi)注意力;減少追求完美(mei)的(de)(de)(de)心(xin)理狀態(tai)都可以(yi)幫助職場(chang)(chang)人(ren)(ren)從倦怠(dai)期中(zhong)走出(chu)來。