問 我工作很多(duo)年(nian)了，每天都重復同樣的(de)工作，漸(jian)漸(jian)的(de)對(dui)工作失去(qu)了興趣產生了倦怠，我該怎么做才能從倦怠期中(zhong)走(zou)出來呢？

答 首(shou)先要從心理上接受職(zhi)場倦怠(dai)(dai)的(de)(de)不(bu)良狀(zhuang)態(tai)，這(zhe)是(shi)(shi)比較正(zheng)常的(de)(de)工作(zuo)階段;其次(ci)，認(ren)知上多(duo)從積極(ji)正(zheng)面(mian)的(de)(de)角度看待工作(zuo)生活(huo);再次(ci)，尋找社(she)會支持系(xi)統的(de)(de)幫助(zhu)，與親朋(peng)好(hao)友聊天談心，參(can)加自(zi)己感興(xing)(xing)趣(qu)的(de)(de)活(huo)動(dong)，良好(hao)的(de)(de)人際關系(xi)是(shi)(shi)解決職(zhi)場倦怠(dai)(dai)的(de)(de)良藥，除此(ci)之(zhi)外，發展個人興(xing)(xing)趣(qu)愛好(hao)，轉移注意力;減少追求完美的(de)(de)心理狀(zhuang)態(tai)都可以幫助(zhu)職(zhi)場人從倦怠(dai)(dai)期中走(zou)出來。