問 我在工作(zuo)中(zhong)經常會遇到(dao)煩心的事(shi)情(qing)，導致(zhi)自己的情(qing)緒很差，我將自己負面的情(qing)緒傳(chuan)遞給他人，這樣的做法是不是不好呢(ni)？

答 職場上，不要把負面情(qing)(qing)緒(xu)傳遞給他(ta)人(ren)。自己處于情(qing)(qing)緒(xu)低潮時在(zai)與他(ta)人(ren)交往當中不斷釋(shi)放出(chu)來，使他(ta)人(ren)感(gan)到(dao)壓抑(yi)而不是(shi)感(gan)到(dao)享(xiang)受(shou)。這(zhe)首先(xian)要覺察(cha)和處理好(hao)自己的(de)情(qing)(qing)感(gan)和情(qing)(qing)緒(xu)，進一步要爭取做到(dao)的(de)是(shi)關(guan)注覺察(cha)他(ta)人(ren)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)，并積(ji)極(ji)調動他(ta)人(ren)的(de)積(ji)極(ji)情(qing)(qing)緒(xu)。