問 我是(shi)一個沒(mei)有自信心的人，工作中(zhong)也(ye)如(ru)此，我很(hen)是(shi)苦惱，具(ju)體該怎么做才能(neng)提(ti)升在(zai)職場中(zhong)的自信呢？

答 工(gong)作(zuo)中的(de)任何事都要做(zuo)好充足(zu)的(de)準備(bei)，它會提(ti)升你(ni)的(de)信(xin)心。提(ti)前(qian)準備(bei)既有心理效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，又有現實效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。記(ji)住你(ni)曾(ceng)經自(zi)信(xin)滿滿的(de)時刻。要時刻告訴自(zi)己我能做(zuo)到(dao)，保持鎮定并(bing)繼(ji)續，或者回想起你(ni)在工(gong)作(zuo)之外感到(dao)自(zi)信(xin)的(de)場合(he)，隨后把一部分場景轉變為工(gong)作(zuo)環(huan)境。