問 工作(zuo)中難免會出現壓力和郁(yu)悶(men)的(de)事情(qing)，心理的(de)不(bu)良情(qing)緒(xu)不(bu)知該如何發泄才好？適時(shi)的(de)發泄不(bu)良情(qing)緒(xu)對于職場人有好處嗎？

答 在職(zhi)場(chang)工作的(de)(de)每一(yi)個(ge)人(ren)都要學會尋找多(duo)種(zhong)不良情緒的(de)(de)宣泄(xie)途徑，比如跟家人(ren)、朋友傾訴，有時也可以跟同事、領導交流溝(gou)通，建立和諧的(de)(de)人(ren)際關系，同時積極培養生活樂趣，分散對工作的(de)(de)焦(jiao)慮和不滿。