問 我在濟南一家私企(qi)工(gong)作(zuo)(zuo)，平時工(gong)作(zuo)(zuo)壓力挺大的，常(chang)常(chang)會產生一些負面情緒而影響工(gong)作(zuo)(zuo)，我該(gai)怎么辦呢？

答 如(ru)果發現自(zi)己長期承受壓力而出現了一系列負(fu)面情緒，那么(me)請(qing)放慢節奏，加強和(he)他(ta)人的溝通，調整生活方式，讓自(zi)己暫時歇口氣也(ye)無妨。關鍵(jian)的是，調節后重新出發。