問(wen) 我在濟南一(yi)家(jia)私企工作(zuo)，平時工作(zuo)壓力挺大(da)的，常(chang)常(chang)會產(chan)生一(yi)些負(fu)面(mian)情緒而影響工作(zuo)，我該怎么辦呢？

答 如果(guo)發現自己長期承受壓(ya)力而出(chu)現了一系列負(fu)面(mian)情緒，那么請放慢節(jie)奏(zou)，加強(qiang)和他人的溝通，調整生活方式，讓自己暫時歇口氣也無妨(fang)。關鍵的是，調節(jie)后重新出(chu)發。