問 我是(shi)一位(wei)母親也是(shi)一位(wei)職(zhi)業女性(xing)，忙碌的工(gong)作常常讓我忽略(lve)家庭，對家庭和孩子產生了負罪感(gan)，我該怎么辦呢？

答 1.不要(yao)同(tong)時想得(de)(de)太(tai)多，列(lie)出(chu)自(zi)己該做(zuo)的事情，按輕(qing)重(zhong)緩急一(yi)件(jian)一(yi)件(jian)完成(cheng)它(ta)們。 2.對工作上的決定和(he)成(cheng)敗抱以(yi)客觀態度(du)，不牽涉(she)太(tai)多私人感情。 3.當工作和(he)家庭發生沖突時，學(xue)會(hui)根據自(zi)己的需要(yao)進行選擇(ze)(ze)，并接(jie)受“有(you)(you)(you)選擇(ze)(ze)就有(you)(you)(you)損(sun)失”的事實。 4.最重(zhong)要(yao)的是(shi)，你(ni)(ni)得(de)(de)記住(zhu)：每個人都是(shi)不完美的，每個人都能力有(you)(you)(you)限，即使(shi)你(ni)(ni)有(you)(you)(you)件(jian)事做(zuo)得(de)(de)不如別人，甚至沒有(you)(you)(you)達到你(ni)(ni)自(zi)己的要(yao)求(qiu)，這也很(hen)正常。