問 我是一位母親也是一位職業(ye)女性，忙(mang)碌的工(gong)作常(chang)常(chang)讓我忽略家庭，對家庭和孩子(zi)產生(sheng)了負罪感，我該怎(zen)么辦(ban)呢？

答 1.不要同時(shi)想得太多(duo)，列出自(zi)己該做(zuo)的(de)事(shi)情，按輕重緩急(ji)一件一件完(wan)成(cheng)它(ta)們(men)。 2.對工作上的(de)決定和成(cheng)敗(bai)抱(bao)以客(ke)觀態度(du)，不牽(qian)涉太多(duo)私人(ren)(ren)感情。 3.當工作和家(jia)庭發生沖突時(shi)，學會根(gen)據自(zi)己的(de)需要進行選擇，并接受“有選擇就有損(sun)失”的(de)事(shi)實(shi)。 4.最重要的(de)是，你得記住：每個人(ren)(ren)都是不完(wan)美的(de)，每個人(ren)(ren)都能力有限，即使你有件事(shi)做(zuo)得不如(ru)別人(ren)(ren)，甚至沒有達(da)到你自(zi)己的(de)要求，這也很正常。