問 我是(shi)一位(wei)母親也是(shi)一位(wei)職業女性，忙(mang)碌的工作常常讓我忽略家(jia)(jia)庭(ting)，對家(jia)(jia)庭(ting)和孩(hai)子產生了負罪感，我該怎么辦呢？

答 1.不(bu)要(yao)(yao)(yao)同時(shi)想得太多，列出自(zi)己(ji)該做的(de)(de)(de)(de)事(shi)情，按輕重緩急一件(jian)一件(jian)完成它們。 2.對工作上的(de)(de)(de)(de)決(jue)定和成敗抱以客觀態度，不(bu)牽涉太多私人(ren)感情。 3.當(dang)工作和家庭發(fa)生沖突(tu)時(shi)，學會根據(ju)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)需要(yao)(yao)(yao)進行(xing)選(xuan)擇，并接受“有(you)(you)選(xuan)擇就(jiu)有(you)(you)損失”的(de)(de)(de)(de)事(shi)實(shi)。 4.最重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)是，你得記住(zhu)：每(mei)個人(ren)都是不(bu)完美的(de)(de)(de)(de)，每(mei)個人(ren)都能力有(you)(you)限，即使你有(you)(you)件(jian)事(shi)做得不(bu)如(ru)別人(ren)，甚至(zhi)沒有(you)(you)達到(dao)你自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)(yao)求，這也很(hen)正(zheng)常。