問 我對(dui)目前的工作失去了(le)樂(le)趣，想要通過學習(xi)來(lai)重新找(zhao)回(hui)樂(le)趣，但是(shi)這樣的強迫學習(xi)也是(shi)找(zhao)不(bu)回(hui)樂(le)趣，我該(gai)怎么辦？

答 首先(xian)要學會客觀審(shen)視自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)生(sheng)活(huo)，借(jie)助(zhu)筆(bi)記的(de)(de)方式，將自(zi)(zi)(zi)己(ji)想些什么(me)都記錄下來(lai)(lai)，這樣很(hen)容易找到(dao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)真實(shi)的(de)(de)想法。其次是(shi)培養樂觀心理，可以(yi)嘗試(shi)適當的(de)(de)“自(zi)(zi)(zi)夸”來(lai)(lai)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)一(yi)定(ding)的(de)(de)精(jing)神物質表(biao)揚(yang)，最后是(shi)在(zai)興(xing)趣學習(xi)的(de)(de)過程中，選(xuan)擇自(zi)(zi)(zi)己(ji)明(ming)確的(de)(de)目標，這樣就(jiu)會有實(shi)現(xian)的(de)(de)沖動。充(chong)實(shi)感、成就(jiu)感才會給人帶來(lai)(lai)真正的(de)(de)快樂。其三，多和(he)朋(peng)友接觸，和(he)朋(peng)友一(yi)起找到(dao)產(chan)生(sheng)持久興(xing)趣的(de)(de)對象結伴為(wei)之。