問 我的一位同事最近在工作中(zhong)遇到(dao)了(le)困(kun)難，心情十分低(di)落，我也不知道該怎么(me)幫助她，我該怎么(me)辦呢？

答(da) 不要(yao)(yao)濫施同情(qing)或(huo)者(zhe)附和(he)別人，這不是你(ni)應該(gai)做的(de)事情(qing)，它(ta)不會(hui)讓(rang)你(ni)變(bian)成一(yi)個更好的(de)參(can)與(yu)者(zhe)，你(ni)也不會(hui)因此得(de)到(dao)任何獎(jiang)勵和(he)鼓(gu)舞。參(can)與(yu)別人的(de)負面(mian)情(qing)緒，只(zhi)會(hui)破壞樂觀的(de)氣氛(fen)。但是，如果你(ni)能(neng)讓(rang)所(suo)有(you)人的(de)情(qing)緒轉(zhuan)移到(dao)尋求辦(ban)法上來，才(cai)會(hui)有(you)所(suo)幫助；或(huo)者(zhe)幫助他們修正他們的(de)思考方式；或(huo)者(zhe)改變(bian)一(yi)下話題。最主要(yao)(yao)的(de)是：不要(yao)(yao)和(he)他們一(yi)起陷入郁悶(men)的(de)情(qing)緒中(zhong)。