問 我的一位同(tong)事最近在工(gong)作中遇到了困難，心情十分低落，我也不知(zhi)道該(gai)怎么幫助(zhu)她(ta)，我該(gai)怎么辦呢？

答 不(bu)要(yao)(yao)濫施同情(qing)或者附(fu)和(he)(he)別(bie)人，這(zhe)不(bu)是(shi)(shi)你(ni)應該(gai)做的(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，它不(bu)會(hui)讓你(ni)變成一個更好的(de)(de)(de)(de)參與(yu)者，你(ni)也不(bu)會(hui)因此得到任何獎勵(li)和(he)(he)鼓舞。參與(yu)別(bie)人的(de)(de)(de)(de)負(fu)面情(qing)緒(xu)，只會(hui)破壞樂觀(guan)的(de)(de)(de)(de)氣氛(fen)。但是(shi)(shi)，如果你(ni)能讓所(suo)有(you)人的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)轉移到尋求辦法上(shang)來，才(cai)會(hui)有(you)所(suo)幫(bang)(bang)助；或者幫(bang)(bang)助他們修正他們的(de)(de)(de)(de)思考方(fang)式；或者改變一下(xia)話題。最主(zhu)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)：不(bu)要(yao)(yao)和(he)(he)他們一起(qi)陷入郁悶的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)中。