問 我經常(chang)在工作中遇到一(yi)些問(wen)題，從而情緒(xu)也會變得消極，那么職場(chang)人士該如何用(yong)升華(hua)的方(fang)法(fa)來(lai)控制情緒(xu)呢？

答 所謂升華，也就(jiu)是(shi)將消(xiao)(xiao)極的情(qing)緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來(lai)，將痛苦、煩惱(nao)、憂愁等(deng)其他不(bu)良(liang)的情(qing)緒，轉化為積極而有益的行動。例如，當我(wo)(wo)們工作業績不(bu)是(shi)很(hen)理想時，我(wo)(wo)們可能會(hui)情(qing)緒低(di)落，但如果我(wo)(wo)們不(bu)甘心落后(hou)與失敗，能振作精(jing)神，奮起直追，這樣(yang)就(jiu)把消(xiao)(xiao)極情(qing)緒轉化為積極的行動了。