問 下周(zhou)我(wo)將(jiang)要(yao)參加(jia)一場面試(shi)了，我(wo)感到特別緊張，我(wo)該(gai)怎么做才能消(xiao)除緊張感呢？

答 首先(xian)要以一(yi)顆平常心(xin)(xin)正(zheng)確對(dui)(dui)待面(mian)(mian)試(shi)，要做好承(cheng)受挫(cuo)折(zhe)的(de)心(xin)(xin)理準備，還要對(dui)(dui)自(zi)(zi)己有(you)信心(xin)(xin)，面(mian)(mian)試(shi)前做幾(ji)次深(shen)呼吸(xi)，心(xin)(xin)情(qing)肯定會(hui)平靜得多，勇氣也(ye)(ye)會(hui)倍(bei)增(zeng)。與(yu)(yu)主(zhu)(zhu)考(kao)官見(jian)面(mian)(mian)時(shi)，要主(zhu)(zhu)動與(yu)(yu)對(dui)(dui)方進行(xing)親切(qie)有(you)神的(de)目光(guang)交流，消(xiao)除緊張(zhang)情(qing)緒。回答問題時(shi)一(yi)旦緊張(zhang)，說(shuo)(shuo)話可能結結巴(ba)巴(ba)或越說(shuo)(shuo)越快，緊張(zhang)也(ye)(ye)會(hui)加劇，此時(shi)，最好的(de)辦法(fa)就(jiu)是有(you)意放(fang)慢自(zi)(zi)己的(de)說(shuo)(shuo)話速度，讓(rang)字(zi)一(yi)個一(yi)個的(de)從嘴里清晰(xi)地吐(tu)出(chu)來，速度放(fang)慢了(le)，心(xin)(xin)情(qing)也(ye)(ye)不緊張(zhang)了(le)。進入(ru)考(kao)場，見(jian)到(dao)主(zhu)(zhu)考(kao)官時(shi)，不妨有(you)意大(da)聲地說(shuo)(shuo)幾(ji)句有(you)禮貌的(de)話，做到(dao)先(xian)聲奪人(ren)，緊張(zhang)的(de)心(xin)(xin)情(qing)就(jiu)會(hui)自(zi)(zi)然(ran)消(xiao)失。