問 下周我(wo)將(jiang)要參(can)加一場面試(shi)了，我(wo)感到特別緊(jin)張(zhang)，我(wo)該怎么(me)做才能(neng)消除緊(jin)張(zhang)感呢(ni)？

答 首先要(yao)以一(yi)顆平常心(xin)(xin)(xin)正確對(dui)待面試(shi)，要(yao)做好(hao)承受挫折的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)準備，還要(yao)對(dui)自己(ji)有(you)信(xin)心(xin)(xin)(xin)，面試(shi)前(qian)做幾(ji)次深呼吸，心(xin)(xin)(xin)情(qing)肯定會(hui)平靜(jing)得多，勇氣也會(hui)倍(bei)增(zeng)。與(yu)主(zhu)考(kao)官見(jian)面時(shi)，要(yao)主(zhu)動(dong)與(yu)對(dui)方進行親(qin)切有(you)神的(de)(de)(de)目光交流，消(xiao)除緊張(zhang)(zhang)情(qing)緒。回答問(wen)題(ti)時(shi)一(yi)旦緊張(zhang)(zhang)，說話可能結結巴巴或越說越快，緊張(zhang)(zhang)也會(hui)加劇，此時(shi)，最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)辦法就(jiu)是有(you)意放慢自己(ji)的(de)(de)(de)說話速(su)度，讓字一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)的(de)(de)(de)從嘴(zui)里清(qing)晰地(di)吐(tu)出來，速(su)度放慢了(le)(le)，心(xin)(xin)(xin)情(qing)也不(bu)緊張(zhang)(zhang)了(le)(le)。進入考(kao)場，見(jian)到(dao)主(zhu)考(kao)官時(shi)，不(bu)妨(fang)有(you)意大聲地(di)說幾(ji)句有(you)禮(li)貌(mao)的(de)(de)(de)話，做到(dao)先聲奪(duo)人，緊張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)情(qing)就(jiu)會(hui)自然消(xiao)失(shi)。