問 我每天都被繁忙的(de)工(gong)作(zuo)包圍(wei)著(zhu)，工(gong)作(zuo)之(zhi)余常常感到(dao)很(hen)失(shi)落，我該怎么做(zuo)才能擺脫這樣的(de)狀況呢？

答 失(shi)落感(gan)容易讓人心理上產(chan)生空虛(xu)感(gan)，找不到價值感(gan)，建(jian)議你(ni)將工(gong)作和生活(huo)(huo)時間分配明確，工(gong)作之余多(duo)做(zuo)一些(xie)有意義(yi)的(de)事(shi)情(qing)來充實自己(ji)的(de)生活(huo)(huo)，也(ye)盡量不要讓工(gong)作上的(de)事(shi)情(qing)干擾到生活(huo)(huo)。