問 我每天都被(bei)繁(fan)忙的工(gong)(gong)作(zuo)包圍著，工(gong)(gong)作(zuo)之余常常感到很失落(luo)，我該怎么做才(cai)能擺脫這(zhe)樣的狀況呢？

答 失落感(gan)容易讓人心理(li)上(shang)產生(sheng)空虛感(gan)，找不(bu)到價(jia)值感(gan)，建(jian)議你將(jiang)工作(zuo)(zuo)和生(sheng)活時間分配明確，工作(zuo)(zuo)之余多(duo)做一些有意義的事情(qing)來充實自己的生(sheng)活，也盡量不(bu)要讓工作(zuo)(zuo)上(shang)的事情(qing)干(gan)擾到生(sheng)活。