問(wen) 我的(de)工(gong)作特別忙，而且(qie)壓力(li)特別大，我該怎么做(zuo)才能盡快(kuai)的(de)減少職(zhi)場上的(de)壓力(li)呢？

答 首先(xian)要學會做好時間(jian)管理，合理的規劃工作時間(jian)和工作內(nei)容(rong)，提(ti)高工作效率，其次要平(ping)衡好事業和家庭的關系(xi)，家和才能萬事興嘛，還要善于溝通和傾(qing)訴，多與朋(peng)友、家人溝通，會讓你(ni)不會覺得(de)是(shi)自(zi)己在奮斗，并且(qie)要在工作之(zhi)余進行休閑(xian)活動，例如聽音樂、做運動等，讓自(zi)己的身心(xin)得(de)到(dao)放松，壓力才能減(jian)輕。