問 我在(zai)一(yi)家私人企業(ye)工作半年(nian)了，總是感覺(jue)壓力大、緊張，我該(gai)怎么做才能緩解(jie)緊張的職(zhi)場生活呢(ni)？

答 不管是(shi)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)和(he)(he)還(huan)是(shi)生活一(yi)定要學會張弛有度，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時間保持強烈的工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)熱情，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)之余就要多給(gei)(gei)自(zi)己(ji)一(yi)些(xie)充電和(he)(he)休息的機會，還(huan)要認(ren)清自(zi)己(ji)的優勢(shi)，合理的給(gei)(gei)自(zi)己(ji)定位，制定長遠的發展計劃，按部就班的工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)和(he)(he)生活就不會覺得緊張、壓力大了。