問 我在職場(chang)中(zhong)遇(yu)到了不少的困難，總(zong)感覺壓力很(hen)大，我該怎么做才能緩解一下呢？找人傾訴會有效果嗎？

答 我(wo)覺得是有一定的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)，適度的(de)(de)傾訴可以將不(bu)良(liang)情緒(xu)轉化(hua)出去，如果(guo)傾訴對(dui)象有較高的(de)(de)學識、修(xiu)養和實踐經(jing)驗，將會對(dui)失衡者的(de)(de)心(xin)理給以適當(dang)撫(fu)慰，鼓起你(ni)奮(fen)進的(de)(de)勇(yong)氣，受挫人會在一番傾談(tan)之后收到(dao)意想不(bu)到(dao)的(de)(de)效果(guo)。