問 工作(zuo)時間久了，感覺身體吃不消(xiao)，可自己(ji)每天的工作(zuo)又很忙(mang)，沒(mei)有時間鍛煉身體怎么(me)辦？

答 建(jian)議(yi)你(ni)每天早(zao)上(shang)(shang)早(zao)起上(shang)(shang)二十分鐘，跑步鍛(duan)煉(lian)一(yi)下，另外，你(ni)也可以(yi)選擇上(shang)(shang)班(ban)的(de)時候騎(qi)自行車，以(yi)達(da)到(dao)鍛(duan)煉(lian)身(shen)體的(de)目的(de)。