問 工作(zuo)時間久了，感覺身體(ti)吃不消，可(ke)自(zi)己每天的工作(zuo)又很(hen)忙，沒有時間鍛煉身體(ti)怎么辦？

答 建議你每天早上(shang)早起上(shang)二十(shi)分鐘(zhong)，跑步(bu)鍛煉一下，另(ling)外，你也可以選擇上(shang)班的時候(hou)騎自行車，以達(da)到(dao)鍛煉身體(ti)的目的。