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知(zhi)否知(zhi)否，已(yi)是2019。新年(nian)伊始(shi)，大家說完(wan)對新年(nian)的(de)祝福，又開始(shi)在朋友(you)圈“定目標”了(le)。去年(nian)，微信朋友(you)圈里經(jing)常能看(kan)到朋友(you)們曬(shai)的(de)目標或計劃(hua)——現在流行稱之為“立(li)flag”。那么2019年(nian)山(shan)東(dong)職場人都立(li)下什么Flag了(le)呢？

不熬夜成為山東職場人的奢望

通過山(shan)(shan)東本土求職招聘網站——齊魯人(ren)才網發(fa)起的(de)(de)問卷調(diao)查(cha)發(fa)現(xian)，山(shan)(shan)東職場人(ren)2019年最(zui)(zui)期(qi)望實現(xian)的(de)(de)目標竟(jing)是“不(bu)再(zai)熬夜”，并(bing)且去健身(shen)、減肥、擺脫失眠、早睡早起、照顧好(hao)自己的(de)(de)身(shen)體等新年目標均排在前(qian)十位，可見山(shan)(shan)東人(ren)越來越注重身(shen)體健康(kang)狀況。現(xian)在生活節(jie)奏加(jia)快，工作繁忙，熬夜對(dui)人(ren)體帶來的(de)(de)傷(shang)害，雖不(bu)在一朝一夕中(zhong)體現(xian)，卻在年長日久中(zhong)積累，最(zui)(zui)后(hou)使年輕(qing)力(li)壯的(de)(de)身(shen)體變(bian)得不(bu)堪一擊(ji)。為什么山(shan)(shan)東職場人(ren)如此奢望“不(bu)熬夜”呢？（本文(wen)中(zhong)的(de)(de)熬夜指睡眠不(bu)足(zu)6小時）

超五成山東職場人經常熬夜

由上圖可以看出，山(shan)東職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人(ren)(ren)(ren)(ren)每天睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)6小(xiao)時(shi)的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)已占到51.07%，也就是說山(shan)東超(chao)過(guo)半數(shu)的(de)職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人(ren)(ren)(ren)(ren)存在經常熬夜(ye)的(de)問題。經研(yan)究發(fa)現(xian)，成(cheng)(cheng)年人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)最(zui)佳睡(shui)眠(mian)時(shi)長在7-8小(xiao)時(shi)，而山(shan)東職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人(ren)(ren)(ren)(ren)中不(bu)足(zu)兩(liang)成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)(ren)能(neng)睡(shui)足(zu)7小(xiao)時(shi)，超(chao)八成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)(ren)(ren)是達不(bu)到最(zui)佳睡(shui)眠(mian)時(shi)長的(de)，這也證實了山(shan)東職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人(ren)(ren)(ren)(ren)對(dui)充足(zu)睡(shui)眠(mian)的(de)渴望。那么(me)為(wei)什么(me)會有這么(me)多人(ren)(ren)(ren)(ren)熬夜(ye)呢(ni)？他們在熬夜(ye)做什么(me)呢(ni)？

超四成山東職場人因工作加班熬夜

通過齊魯人(ren)才網(wang)調查研究(jiu)發現(xian)，山(shan)東職場人(ren)中有41.2%的(de)人(ren)是(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為工作(zuo)加班而(er)熬(ao)夜的(de)；28.9%的(de)人(ren)是(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為娛樂而(er)熬(ao)夜，包括打(da)游(you)戲、追劇、綜(zong)藝、看電影(ying)、聊天(tian)等等；還有13.29%的(de)人(ren)因(yin)(yin)(yin)為焦慮失眠而(er)熬(ao)夜。晚睡的(de)理由各不相同，但一(yi)個不爭的(de)事實是(shi)(shi)，“熬(ao)夜”已成為國人(ren)生(sheng)活的(de)“新常態”。大家(jia)因(yin)(yin)(yin)為白天(tian)太(tai)忙，時間都被別人(ren)占去，晚上為了(le)“補償自(zi)己”便(bian)(bian)報復性熬(ao)夜。明(ming)明(ming)知道熬(ao)夜會影(ying)響我們的(de)身心健康，但依舊(jiu)不想(xiang)舍棄夜晚的(de)時光，所以便(bian)(bian)一(yi)邊養生(sheng)，一(yi)邊熬(ao)夜。

不可否認，生活中(zhong)還是有一(yi)部分人不得已地熬著(zhu)夜，成為缺(que)覺族的一(yi)員(yuan)。特(te)別是某些行(xing)業(ye)特(te)性(xing)要求，“加班”成為一(yi)種(zhong)常態化的工作模式。小編(bian)結合網(wang)站數據，對“經常熬夜”行(xing)業(ye)做出統計，看看哪些行(xing)業(ye)的小伙伴最“苦逼”。

IT/互聯網行業成最苦逼、最缺覺行業

通過分析山(shan)東8小時工作(zuo)制(zhi)提(ti)供(gong)率(lv)最低(di)(di)的十(shi)個行(xing)業(ye)(ye)和雙休提(ti)供(gong)率(lv)最低(di)(di)的十(shi)個行(xing)業(ye)(ye)可以發現，IT/互(hu)聯(lian)網(wang)行(xing)業(ye)(ye)8小時工作(zuo)制(zhi)提(ti)供(gong)率(lv)最低(di)(di)，僅為(wei)46.67%；建筑/工程(cheng)行(xing)業(ye)(ye)以48.22%提(ti)供(gong)率(lv)位列(lie)其次；電子(zi)商務(wu)、網(wang)絡游戲行(xing)業(ye)(ye)提(ti)供(gong)率(lv)也(ye)相(xiang)對(dui)較低(di)(di)，僅為(wei)50.3%和50.52%。而雙休提(ti)供(gong)率(lv)方面，IT/互(hu)聯(lian)網(wang)行(xing)業(ye)(ye)提(ti)供(gong)率(lv)僅為(wei)7.19%，批發零售(shou)和建筑/工程(cheng)兩行(xing)業(ye)(ye)提(ti)供(gong)率(lv)也(ye)不足一成，分別(bie)為(wei)8.7%和9.6%。

綜(zong)合(he)來(lai)看(kan)，IT/互(hu)聯(lian)(lian)網行業(ye)(ye)(ye)工作時間最長，加(jia)班(ban)(ban)最多。這也與該(gai)行業(ye)(ye)(ye)特性(xing)有關，畢竟當前(qian)IT/互(hu)聯(lian)(lian)網行業(ye)(ye)(ye)中創業(ye)(ye)(ye)型企業(ye)(ye)(ye)較多，而企業(ye)(ye)(ye)創業(ye)(ye)(ye)初期，需要搶奪市場(chang)，提(ti)高自身競(jing)爭優勢(shi)等，時間緊工作繁重。這都造成該(gai)行業(ye)(ye)(ye)8小時工作制、雙(shuang)休提(ti)供率普遍過低，導致加(jia)班(ban)(ban)成為家常便飯，甚至犧(xi)牲睡覺時間來(lai)加(jia)班(ban)(ban)，這也難怪人們這么希望2019年不再熬夜。

程序員成為最“杯具”崗位

由圖可以看(kan)出，熬夜(ye)最(zui)多的(de)(de)(de)十大崗(gang)位(wei)除了包(bao)括(kuo)程序(xu)員(yuan)、醫(yi)生(sheng)(sheng)/護(hu)士、設(she)計師(shi)等大家(jia)(jia)熟(shu)悉的(de)(de)(de)崗(gang)位(wei)之(zhi)外，還包(bao)括(kuo)媒體/公關人、娛樂/餐飲服(fu)務員(yuan)、生(sheng)(sheng)產線(xian)工人等。提到(dao)程序(xu)員(yuan)，大家(jia)(jia)想(xiang)到(dao)的(de)(de)(de)就是(shi)通宵寫代碼；提到(dao)醫(yi)生(sheng)(sheng)/護(hu)士，大家(jia)(jia)想(xiang)到(dao)的(de)(de)(de)是(shi)做(zuo)手術、值夜(ye)班(ban)；設(she)計師(shi)和網(wang)絡作(zuo)家(jia)(jia)都是(shi)晚上夜(ye)深人靜的(de)(de)(de)時候最(zui)有靈感。娛樂/餐飲服(fu)務員(yuan)每天上班(ban)的(de)(de)(de)時長可能超過12個(ge)小(xiao)時；生(sheng)(sheng)產線(xian)工人要倒班(ban)，夜(ye)班(ban)需要干一晚上，作(zuo)息的(de)(de)(de)不(bu)規律也屬于熬夜(ye)范疇。其中(zhong)，程序(xu)員(yuan)作(zuo)為通宵熬夜(ye)的(de)(de)(de)崗(gang)位(wei)代表“榮登榜首”，成為最(zui)“杯(bei)具(ju)”崗(gang)位(wei)。

小編在(zai)這里(li)真心提(ti)醒大(da)家(jia)：熬夜危害多，早睡(shui)早起好；合理(li)安排時間，拒絕拖延癥；睡(shui)前保持(chi)安靜，拒絕手機電視(shi)；睡(shui)前勿飽食，拒絕辛(xin)辣刺(ci)激。最后，衷(zhong)心希望大(da)家(jia)2019不再熬夜，睡(shui)眠充足，工作順利。更(geng)多山(shan)東招聘市場行情(qing)，敬(jing)請關注(zhu)齊魯人才網官網m.hbtlkj.net。