問 工作壓力大、飲食(shi)不(bu)規律、加班熬夜，按(an)常理(li)講應該會因為(wei)勞累而變瘦，可是現在對(dui)于大部分的(de)上班族來講，繁忙的(de)工作已經成(cheng)為(wei)發胖的(de)魔咒，體(ti)重秤上不(bu)停(ting)增長的(de)數(shu)字時(shi)刻敲著警(jing)鐘。那么(me)到底(di)是什(shen)么(me)原因造成(cheng)了“過勞肥”?

答 “過(guo)勞肥(fei)(fei)”，顧名思義(yi)，是(shi)(shi)因(yin)為過(guo)分的(de)勞累，而產生(sheng)的(de)一(yi)種肥(fei)(fei)胖(pang)的(de)狀態，過(guo)勞是(shi)(shi)原因(yin)，肥(fei)(fei)胖(pang)是(shi)(shi)結果。而真正對(dui)健康造(zao)成(cheng)重大(da)威脅的(de)，其實是(shi)(shi)肥(fei)(fei)胖(pang)。“過(guo)勞肥(fei)(fei)”的(de)四大(da)誘因(yin)： 1、缺(que)少(shao)(shao)睡眠：研究(jiu)表明，睡眠時間少(shao)(shao)，會(hui)(hui)導致(zhi)人體(ti)生(sheng)理時鐘紊亂，影響體(ti)內荷爾(er)蒙(meng)——“瘦素”的(de)分泌(mi)，而“瘦素”正是(shi)(shi)維持體(ti)重不(bu)超重的(de)重要元素。此外，人“缺(que)覺”時，往(wang)往(wang)會(hui)(hui)因(yin)為精神不(bu)振(zhen)懶得動(dong)(dong)，很容易(yi)(yi)造(zao)成(cheng)肥(fei)(fei)胖(pang)。 2、缺(que)少(shao)(shao)運動(dong)(dong)：在辦(ban)公室工(gong)(gong)作的(de)上(shang)班(ban)族，工(gong)(gong)作期間活動(dong)(dong)范圍(wei)本身就不(bu)大(da)，加之工(gong)(gong)作中多(duo)依賴電話或網絡和人進(jin)行交流，長時間窩(wo)在座(zuo)位上(shang)不(bu)動(dong)(dong)，很容易(yi)(yi)造(zao)成(cheng)脂肪囤積(ji)，催生(sheng)肥(fei)(fei)胖(pang)和大(da)肚腩。 3、飲食不(bu)規(gui)律：由(you)于(yu)工(gong)(gong)作忙，很多(duo)上(shang)班(ban)族都是(shi)(shi)早(zao)飯(fan)不(bu)吃(chi)，午(wu)飯(fan)快餐，晚上(shang)加班(ban)后再去吃(chi)夜宵……還(huan)有一(yi)些(xie)人晚上(shang)應酬較多(duo)，饑一(yi)頓飽一(yi)頓，會(hui)(hui)給長胖(pang)埋下隱患(huan)。 4、緊張(zhang)壓力：工(gong)(gong)作壓力大(da)，經常通過(guo)暴飲暴食來緩解，這是(shi)(shi)當(dang)今(jin)社(she)會(hui)(hui)導致(zhi)肥(fei)(fei)胖(pang)最主要的(de)一(yi)個原因(yin)。