問 工作(zuo)壓力大、飲食(shi)不規律、加班熬夜，按常理(li)講(jiang)應該會因(yin)為(wei)勞累而變瘦，可是現(xian)在(zai)對于大部(bu)分的上(shang)班族來講(jiang)，繁(fan)忙的工作(zuo)已(yi)經成(cheng)為(wei)發胖的魔咒，體(ti)重秤上(shang)不停(ting)增長的數字時刻敲著警鐘。那么(me)到底是什么(me)原(yuan)因(yin)造成(cheng)了“過勞肥”?

答 “過(guo)勞(lao)肥(fei)(fei)”，顧名思(si)義，是(shi)(shi)因為過(guo)分(fen)的(de)(de)勞(lao)累，而產(chan)生的(de)(de)一種(zhong)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)狀態(tai)，過(guo)勞(lao)是(shi)(shi)原因，肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)是(shi)(shi)結果。而真正(zheng)對(dui)健康(kang)造(zao)(zao)成(cheng)重大威脅(xie)的(de)(de)，其實(shi)是(shi)(shi)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)。“過(guo)勞(lao)肥(fei)(fei)”的(de)(de)四(si)大誘(you)因： 1、缺(que)少(shao)睡眠(mian)(mian)：研(yan)究表(biao)明，睡眠(mian)(mian)時(shi)間少(shao)，會(hui)導致人體生理時(shi)鐘紊亂，影響(xiang)體內荷爾蒙——“瘦(shou)素(su)”的(de)(de)分(fen)泌，而“瘦(shou)素(su)”正(zheng)是(shi)(shi)維(wei)持體重不超(chao)重的(de)(de)重要元素(su)。此外，人“缺(que)覺(jue)”時(shi)，往(wang)往(wang)會(hui)因為精神不振(zhen)懶得動，很(hen)容(rong)(rong)易(yi)造(zao)(zao)成(cheng)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)。 2、缺(que)少(shao)運動：在辦公(gong)室(shi)工作(zuo)(zuo)的(de)(de)上班族，工作(zuo)(zuo)期間活動范圍本身就不大，加之工作(zuo)(zuo)中多依賴(lai)電話(hua)或(huo)網(wang)絡和人進行交流，長(chang)時(shi)間窩(wo)在座位上不動，很(hen)容(rong)(rong)易(yi)造(zao)(zao)成(cheng)脂肪囤積，催(cui)生肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)和大肚腩(nan)。 3、飲食不規(gui)律：由于工作(zuo)(zuo)忙，很(hen)多上班族都是(shi)(shi)早飯(fan)不吃(chi)，午飯(fan)快餐，晚上加班后再去吃(chi)夜宵……還有一些人晚上應酬較多，饑一頓(dun)飽一頓(dun)，會(hui)給長(chang)胖(pang)(pang)埋下隱患。 4、緊(jin)張壓力：工作(zuo)(zuo)壓力大，經常通過(guo)暴飲暴食來緩解，這是(shi)(shi)當今社會(hui)導致肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)最主要的(de)(de)一個原因。