問(wen) 我是一(yi)名職場白領，天天坐(zuo)在辦公室，身體素(su)質一(yi)點也不(bu)好，想運(yun)動一(yi)下(xia)(xia)，問(wen)一(yi)下(xia)(xia)職場白領最適合什么(me)運(yun)動？

答 你(ni)好，我也是一(yi)名(ming)職場白領，對(dui)你(ni)的(de)(de)想法(fa)深有感觸，我們可(ke)(ke)以(yi)上(shang)下班的(de)(de)途中如果路途不(bu)遠(yuan)我們可(ke)(ke)以(yi)走(zou)著去，如果遠(yuan)的(de)(de)話可(ke)(ke)以(yi)騎著自行車去，也可(ke)(ke)以(yi)趁著休息時(shi)間做做操(cao)什么的(de)(de)。