問 有個問題想要(yao)問一下大家，在職(zhi)場當中應該(gai)如(ru)何有效的(de)調整自(zi)己的(de)心態呢(ni)？

答 首先是(shi)利用工(gong)作(zuo)(zuo)壓(ya)力之余，尋找(zhao)一個適合自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)發泄的(de)(de)場合。我(wo)們(men)經常(chang)看到(dao)的(de)(de)所(suo)謂的(de)(de)勞模，他們(men)夜以繼(ji)日的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)，在休息的(de)(de)時候還是(shi)工(gong)作(zuo)(zuo)，在工(gong)作(zuo)(zuo)的(de)(de)時候還是(shi)工(gong)作(zuo)(zuo)，那么設問，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)價值有(you)意義嗎？是(shi)否能(neng)夠(gou)給自(zi)己(ji)(ji)(ji)帶(dai)來(lai)最佳的(de)(de)職場效(xiao)益呢？不是(shi)的(de)(de)，只能(neng)夠(gou)讓自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)身體越拖越差，甚(shen)至出現了一定的(de)(de)偏差，這(zhe)些對(dui)于(yu)我(wo)們(men)來(lai)說也(ye)是(shi)非常(chang)重要的(de)(de)。當自(zi)己(ji)(ji)(ji)面對(dui)工(gong)作(zuo)(zuo)壓(ya)力的(de)(de)時候，就(jiu)應該(gai)讓自(zi)己(ji)(ji)(ji)放松下來(lai)。