問 我是(shi)一家私企的員工，剛參加(jia)工作沒多(duo)久，工作挺累的，想了(le)解一些健康知識，聽說早晨(chen)喝(he)水對身體好，是(shi)真的嗎？

答 早晨起(qi)(qi)床后喝一杯(bei)涼開水，有(you)(you)利(li)于肝、腎代謝和(he)降(jiang)低血(xue)壓，防止心肌梗塞(sai)，有(you)(you)的人稱之為(wei)“復活水”。有(you)(you)關專(zhuan)家(jia)認為(wei)，人經(jing)過幾(ji)個小時睡眠后，消化道(dao)已排空，晨起(qi)(qi)飲一杯(bei)涼開水，能很(hen)快被吸收進(jin)入(ru)血(xue)液循環，稀(xi)釋血(xue)液，等(deng)于對體內各器官(guan)進(jin)行了(le)一次“內洗滌”。注意飲用水健康(kang)，水是(shi)生命之源(yuan)。不要(yao)渴了(le)才喝水。