問(wen) 我是一(yi)名職(zhi)場白(bai)領，想了解一(yi)下，職(zhi)場白(bai)領如(ru)何調整好自己(ji)的(de)心態，擁有健康的(de)生活呢？

答 一個人(ren)(ren)在日(ri)常緊張的(de)(de)工(gong)作生(sheng)活(huo)中，會遇(yu)到(dao)(dao)形形色色的(de)(de)人(ren)(ren)和各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)事，不可能盡(jin)(jin)善盡(jin)(jin)美，皆(jie)遂人(ren)(ren)意。矛盾、挫折(zhe)、失敗、不幸(xing)，每個人(ren)(ren)都會遇(yu)到(dao)(dao)。因此，在日(ri)常工(gong)作生(sheng)活(huo)中，當遇(yu)到(dao)(dao)煩惱、怨(yuan)恨、失望、悲傷或憤怒的(de)(de)事情(qing)時(shi)，要(yao)善于自我(wo)解除精(jing)神(shen)壓(ya)力，調理好自己的(de)(de)心(xin)態。